ДЕСЕРТ из 3 ИНГРЕДИЕНТОВ за 5 минут! Без выпечки! Без ДУХОВКИ и ПЕЧЕНЬЯ!

✳️ТВОРОЖНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ САХАРА Ингредиенты (на 2 порции): - 6-7 фиников без косточек - 120гр творога - 150гр натурального йогурта - 1 ч.л. какао-порошка - щепотка корицы - 2 ч.л. семян чиа (льна, тыквенных, горсть кедровых орешков, грецких и т.п.) по желанию Финики помыть, удалить косточки. Добавить к ним творог, йогурт, какао-порошок, корицу и семена/орешки. Все пробить блендером до однородной массы и разлить по стаканчикам. По желанию семечки/орешки можно добавить уже после пробивания блендером, чтобы они приятно похрустывали на зубах. Десерт готов.