Дефицит калорий на кето. Как это работает? HD

Любое питание, направленное на похудение, основано на дефиците калорий. Кето - не исключение. Основное отличие кето от другой ограничивающей диеты в том, что уменьшение калорий на кето происходит совершенно естественным образом, постепенно и комфортно. Подробнее - в этом выпуске. 00:00 вступление 00:19 обычное питание 5-6 раз в день, 2000 ккал 01:17 кетопитание 3 раза в день, 1800 ккал 02:03 2 приёма пищи в день, 1500-1600 ккал 03:11 кето - это диета с ограничением калорий 03:52 ограничение калорий на кето - естественное Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join --------------------------- Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами https://www.donationalerts.com/r/etoproketo https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto ---------------------------- Вы всегда можете принять участие в 3-недельном кето-марафоне, который стартует в первых числах каждого месяца. В группе единомышленников под руководством опытного наставника Вы изучите всю необходимую теорию кето, и окунётесь в практику кето. Более 200 участниц предыдущих марафонов уже добились успехов. Добейтесь и Вы! Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020 ---------------------- Статьи о кето https://etoproketo.ru/articles -------------------- Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching ---------------------- Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/ -------------------------- Полный список продуктов для кетодиеты: https://etoproketo.ru/spisok_produktov ------------------------------ Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112 --------------------------- Сайт: https://etoproketo.ru/ -------------------------- Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie ---------------------- Закажите разработку персонального меню для похудения на кетодиете: https://etoproketo.ru/personal_menu ---------------------- Готовое сбалансированное кето-меню на 2 недели (на выбор: для всеядных, без молочных продуктов, лакто-ово-вегетарианское) https://etoproketo.ru/tipovoe_menu ------------------------------- ВК: https://vk.com/etoproketo FB: https://www.facebook.com/etoproketo/ -------------------- Воспользуйтесь 5% скидкой на покупки Айхерб https://www.iherb.com/?rcode=AYT0803