Я ел на 750 Кк меньше в течение 12 дней HD

Вы худеете, потому что у вас есть дефицит калорий. Вы не худеете, потому что у вас нет дефицита калорий. В этом видео я показываю мой личный опыт + несколько выводов из 12 дней сильного дефицита. _ Подписывайтесь тут: https://bit.ly/2IZvR3C _ Поддержите канал одним из способов: 1. Участие в моей тренировочной группе: → https://bit.ly/2Cc1PUu 2. Мои вебинары для новичков: → https://bit.ly/2HoT7G2 _ Новые посты в Инстаграм почти каждый день: https://instagram.com/artembrazgovsky _ Дисклеймер: Я не гуру, не топовый спортсмен и не идеальный тренер. Да, у меня есть несколько дипломов, но мои видео - это моя точка зрения на тот или иной фитнес вопрос. Я стараюсь подавать фитнес с научной точки зрения, но вы не обязаны быть со мной согласны. Я не врач и мои рекомендации не могут быть рассмотрены, как врачебные. Будьте здоровы :)