5 главных правил сжигания жира HD

Давайте поговорим, как легко улучшить жиросжигание. 1. Дефицит калорий Т. е. расход калорий в течение суток должен превышать потребление калорий, получаемых с приемами пищи. 2. Пейте воду Достаточное потребление воды нормализует ваш обмен веществ и приводит к лучшему сжиганию жира. 3. Постарайтесь сместить потребление углеводов на первую половину дня. 4. Спорт и физические нагрузки. Всеми возможными способами старайтесь увеличить вашу активность. Подробнее читайте в посте https://vk.com/wall509405149_238 Ольга