Йога утро 7 сентября HD

7 сентября - разогреваем тело, заряжаемся энергией и настроением! Йога утро: ֎ Суставная гимнастика, расслабим плечи и шею ֎ Разогреем позвоночник и вернём красивую осанку ֎ Запустим дыхание, уберём отёки и усталость ‍♀ На абонементе для донов: - Дыхательная практика, чтобы успокоить голову и почувствовать расслабление. - Медитация на состояние "Быть в моменте здесь и сейчас". Ловим нотки радости и любви, просто потому что мы живем. Встречаемся в 9.00! ❤ Кто сделал практику, напишите в комментариях, как себя чувствуете ☝