Крийя "очень тонкая практика" и медитация Переживание Души

Этот комплекс работает с седалищным нервом и открывает сознание для тонкого опыта. Чтобы добиться долгосрочных позитивных изменений в жизни, делайте эту крийю каждое утро в течении недели. При практике в пояснично-крестцовом отделе разовьется ощущение ритма (жизненная сила начнет активно циркулировать и оживит нижние центры). Вы будете потеть и будет не просто, но эффект станет все более ощутимым и положительным.