Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы, тревоги и стресса~YIN YOGA

Новая вечерняя практика Инь йоги: https://youtu.be/x0hSJ9JWxis Всего за 20 минут вы сможете успокоиться и расслабиться, отпустить напряжение и мысли, и быстро уснуть. Пусть эта мягкая йога станет вашим ежедневным ритуалом для расслабления перед сном, поможет избавиться от зажимов в теле и боли в спине, вы сможете улучшить растяжку и гибкость и почувствуете эмоциональное исцеление. СКАЗАТЬ СПАСИБО и поддержать мой канал: https://donate.stream/yogalina Наслаждайтесь каждой минутой, проведенной наедине с собой. Делитесь ощущениями от практики в комментариях! Больше практик ИНЬ ЙОГИ со мной: https://youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeT0g29YJHmVfTBn3js-IHRN для связи со мной пишите: morelesproject@gmail.com Твой теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее! Начни БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ДЛЯ ПЕРЕЗАГРУЗКИ за 5 дней: https://youtu.be/0nIPg7MHvb8 Курс медитаций "ПОЮЩИЕ ЧАКРЫ" https://youtube.com/playlist?list=PLCe68bDgyAeQSnfMQ4nQo-OSFX6RMOf_F омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации на каждый день, медитации для расслабления перед сном, шавасана, Инь йога, утренние практики, разминка и растяжка, женские практики, АСМР и саблиминалы на русском, ароматерапия, обзоры книг, а также путешествия в стиле минимализм, здоровое питание, влоги и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и саморазвития! _ #ЛинаСемина #ИньЙога #РасслаблениеПередСном