ШАВАСАНА - Медитация для глубокого расслабления, перед сном и после йоги HD

➡️ https://retreat-inside.com/inside_meditation Медитируйте БЕСПЛАТНО каждый день ‍♀️ в нашем сообществе! Переходите в наш ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ и получайте доступ к дополнительным медитациям! ✨ _ Эту вечернюю шавасану можно практиковать для расслабления, восстановления и снятия стресса после йоги. Она станет Вашей любимой практикой расслабления. Также советуем прослушивать её вечером, перед тем, как заснуть. Эта вечерняя медитация поможет Вам расслабиться, отпустить прошедший день и глубоко расслабиться перед сном. Она выполняется лёжа в постели, в шавасане. Мягкий голос преподавателя помогает Вам направить своё внимание в разные участки Вашего тела, которые медленно расслабляются и отпускают напряжение. Вы погружаетесь в очень расслабленное, спокойное состояние, из которого засыпать становится легче. _ 1️⃣ Ретрит тишины INSIDE - 5 дней молчания и медитации. На природе. Без гаджетов Информация о ретрите: ➡️ https://instagram.com/retreat_inside 2️⃣ Почувствуйте свою мечту... Уникальная онлайн-программа "ТРИ УРОКА ПУСТЫНИ", снятая в пустыне Вади-Рам (Иордания)✨ ➡️ https://retreat-inside.com/desert_lessons ❤️ Выразить благодарность за просмотр и поддержать новые выпуски можно здесь: https://www.patreon.com/inside_meditation?fan_landing=true Подписывайтесь и не пропускайте новые выпуски каждый ПН, СР, ПТ. А также душевные прямые эфиры каждую субботу в 10 утра. Делитесь своими мыслями, чувствами, а также задавайте вопросы в комментариях. До новых, душевных встреч! #медитация #шавасана #позатрупа