МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Когда Вы ЭТО поймёте, ваша жизнь изменится

МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Когда Вы ЭТО поймёте, ваша жизнь изменится Наши гиды про минимализм, приобретайте https://bezslov.com Минимализм в питании — это не отказ от всего. Это понимание того, что нужно Вам. А для энергии и полной жизни не нужно много еды. Встать пораньше, чтобы приготовить отличный завтрак, это любимое дело Не нужно постоянно перекусывать, будь то хлебцами или печеньками. Не нужно есть суп, салат и горячее за один раз. Не нужно переедать так, что потом трудно встать из-за стола. Не нужно есть, когда нет чувства голода. Не нужно есть «за компанию». Когда Вы это осознаете, ваша жизнь меняется. Вы перестаёте быть зацикленными на еде. Вы даже можете забыть поесть и при этом остаться в живых Практикуя интервальное голодание, вы становитесь энергичнее. А отказавшись от вредностей, вроде сладкой газировки или чипсов, вы показываете любовь к себе. Добавив в рацион полезные жиры, белки и сложные углеводы, вы позаботьте