Как и почему вибрация укрепляет мышцы, телепередача О Самом Главном .

Есть важный физиологический закон. Эффект от раздражения нервных окончаний зависит не от силы раздражения, а от её скорости. Вибрация, в связи с этим, является очень сильным раздражителем, т.к. направление механической деформации при ней очень быстро меняется. Используя различные методики вибрации (меняя амплитуду, частоту, а также различные комбинации этих параметров во времени) можно очень сильно раздражать механорецепторы и таким образом эффективно воздействовать на Центральную Нервную Систему, образуя стойкие очаги возбуждения в двигательной зоне коры головного мозга. При этом организм получает много положительных эффектов для практики спорта, медицины и просто процесса жизнедеятельности. Все вышеописанное представляет собой второй после кровенасосной функции мышцы основной канал воздействия на организм человека при Биомеханической стимуляции мышечной деятельности. (Подробнее в работах профессора В.Т.Назарова) Важно знать, что частоты и амплитуды, оптимальные для осуществления кровенасосной функции мыш