Утренняя зарядка в Центре московского долголетия "Бибирево"

Доброе и бодрое утро, дорогие друзья! Приглашаем начать новый день с проектом «Утренняя зарядка». Активист центра московского долголетия Бибирево и лидер клуба «Энергия танца», Алена Заверина, проведет для Вас зажигательную танцевальную зарядку. Утренняя зарядка – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и отличного настроения на весь день. Танцевальные упражнения оказывают благоприятное воздействие не столько на мышцы человека, сколько на кардиосистему. Развивают гибкость, пластичность, улучшают осанку, а также способствуют похудению. Также зарядка повышает устойчивость организма к стрессам, так как дарит мощный заряд позитивной энергии. Присоединяйтесь! Будем вместе заряжаться позитивным настроением!