Утренняя зарядка в Центре московского долголетия "Капотня"

По традиции начинаем новую неделю с проектом «Утренняя зарядка»! Полюбившаяся всем, Скрипка Людмила, активист центра московского долголетия «Капотня» - лидер клуба «Ранняя пташка», подготовила для Вас динамическую зарядку. Несколько эффективных упражнений утром не займут много времени, но принесут массу пользы. Вырабатывайте у себя полезную привычку и, несомненно, получите отличное настроение, укрепите иммунитет, избавитесь от лишнего веса и натренируете силу воли! Утренняя зарядка – это отличная привычка, эффект от которой вы увидите мгновенно!