10 Экспертных Советов по Борьбе с Приступами Подагры HD

Что такое подагра? Подагра — это воспаление суставов голеностопа, запястья, локтей, коленей или, чаще всего, больших пальцев ног. Оно обусловлено высоким уровнем мочевой кислоты в крови — такое состояние называется гиперурикемией. Вызванная ей сильная боль может длиться днями, неделями и даже месяцами без перерыва! Если подагру не лечить, она может привести к деформации суставов и даже инвалидности. Как и любая болезнь, подагра может настичь любого, будь то известный актер, спортсмен или писатель. Даже Бенджамин Франклин пропускал множество заседаний при создании Декларации независимости Америки из-за подагры! Это крайне болезненное состояние может препятствовать вашей повседневной деятельности и серьезно снизить качество вашей жизни. Поэтому мы в AdMe обратились к специалистам и составили список из 10 советов о том, как бороться с подагрой! ТАЙМ-КОДЫ: Что такое подагра 0:28 Избавьтесь от лишнего веса 0:55 Проверьте семейный анамнез 1:50 У мужчин и женщин подагра проявляется по-разному 2:07 Подагру могут вызывать некоторые препараты 2:40 Некоторые заболевания увеличивают риск развития подагры 3:09 Измените свой рацион 3:31 Ешьте больше продуктов, помогающих от приступов подагры и боли 4:44 Используйте натуральные лечебные средства 6:52 Тренируйтесь с осторожностью 8:03 Примечания о применении нестероидных противовоспалительных препаратов 8:57 Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ОБЗОР: - При избытке веса или ожирении организм производит больше инсулина. Повышенный уровень этого гормона замедляет выведение мочевой кислоты и способствует развитию подагры. - Генетика также играет важную роль. Если у кого-то из вашей семьи была подагра, у вас автоматически повышается риск ее развития. - Подагра у мужчин и женщин развивается по-разному. Она является основной причиной воспалительного артрита у мужчин после 30 и 40 лет, хотя и те, кому далеко за 50, тоже могут ей заболеть. - Такие лекарства, как диуретики (или мочегонные средства), аспирин в малых дозах, иммуносупрессанты, в том числе циклоспорин и такролимус, а также препараты, содержащие салициловую кислоту, могут провоцировать приступы подагры. - Подагра известна как «болезнь царей» или «болезнь богатых», потому что ее вызывают продукты, которые в прошлом могли себе позволить лишь состоятельные люди: морепродукты и красное мясо. - Смена рациона означает нечто большее, чем просто отказ от некоторых вредных блюд. Вот список полезных продуктов, потребление которых нужно увеличить, чтобы избежать приступов подагры. - Во время приступа подагры врачи рекомендуют оставаться в постели и приложить лед к пораженному участку. Снизить боль также можно, сняв одежду с воспаленного сустава. - Эксперты Центра по контролю заболеваний США утверждают, что взрослому человеку необходима физическая активность в течение как минимум 2,5 часов в неделю. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетя