Мифы о сне и бессоннице // Наука против

«Наука против» с Никитой Рудаковым — программа, где мы развенчиваем антинаучные мифы вместе с известными учеными. Гость этого выпуска — заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов. Он рассказал: Правда ли, что сон – это лучшее лекарство Полезно ли спать слишком много Почему не стоит спать днем больше получаса Отчего бывает бессонница и как ее лечить Почему у людей бывают вещие сны 00:00 Приветствие 01:40 Какое время суток самое опасное для здоровья 02:20 Сон — это лучшее лекарство? 04:22 Полезно ли много спать? 06:33 «наспаться можно» 09:17 «Еще пять минуточек» 10:40 Про старение внутренних часов 11:15 Про бессонницу 15:33 Про подсчет овец 17:05 Про виды нарушений сна 19:25 Сколько человек может прожить без сна 25:15 Советы для тех, кому нужно не спать 26:23 Про вещие сны RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: https://www.youtube.com/user/myRTVi Политика, искусство, наука, психология — все в формате интервью: https://www.youtube.com/channel/UC56By-Pj2wWC99s0I6yRK5g/ Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: http://www.rtvi.com Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: https://t.me/rtvimain И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях: Facebook: http://facebook.com/myRTVi ВКонтакте: http://vk.com/rtvi Твиттер: http://twitter.com/rtvi Instagram: https://www.instagram.com/rtvichannel/ Одноклассники: https://ok.ru/rtvi А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: https://t.me/rtvireal И паблик «Такого» ВКонтакте: https://vk.com/takoe_rtvi