#РАСТЯНИСЬ | Мячи для МФР | Как использовать HD
Есть маленькие мячи, которые отлично подходят для раскатки глубоких и малых мышц. Подойдут: - для активации мышц стопы - устранения зажимов, болевых точек - улучшению растяжки глубоких мышц (например, грушевидной, малой ягодичной) На видео показываю несколько упражнений-примеров, как работать с такими мячами
Похожие видео
Показать еще