Комплекс МФР (мышечное расслабление)

Что мне даст этот комплекс МФР? ✔️ Снимет нагрузку с мышц шеи ✔️ Расслабит напряжение в области лопаток ✔️ Разгрузит грудные мышцы ✔️ Снимет напряжение в отёчных икроножных мышцах ✔️ Освободит от напряжения переднюю поверхность бедра ✔️ Поможет убрать висящие "дряблушки" на руках ⠀ А в качестве бонуса, если выполнять это постоянно, то тело начнет скользить, а не скрепеть. ⠀ Смотрите видео, повторяйте за мной. Сохраняйте в закладки