Хакамадец. Ты не один. Как зарядиться энергией. (Лайфхаки).

Хакамадец. Ты не один. . Включи музыку. Неважно, в каком стиле. Главное, чтобы она тебя "цепляла". Лично я люблю русский рок. Одна фраза может перевернуть твой мир. Может удивить или рассмешить. Еще я люблю реггетон. Такая музыка даёт мне энергию. . Возьми цветные карандаши! Рисуй все, что придёт в голову. Если совсем не умеешь, купи "раскраску-антистресс" для взрослых. Их сейчас великое множество. Мне например, очень понравилась "Игра престолов". Раскрашивая ее, я нашла огромное число единомышленников. Увидела, что раскраски могут быть маленькими произведениями искусства. . Возьми листы бумаги. Пиши! Даже если ты никогда раньше этого не делал. Расписаться может любой. Это я сейчас поняла. На душе станет легче. Возможен и обратный результат. Тебя будет колотить от собственного текста. Оставь его в покое на несколько часов. Уйди из дома, погуляй или займись уборкой. А потом через несколько часов, опять вернись к нему. Ты поймёшь, как это здорово. . Когда-то Марк Твен сказал: "Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит!" Замечательные слова. Делай это от души. Так, как умеешь. Протанцуй все свои эмоции. . Покричи! Можно во время танца. Если есть возможность выйти на природу. Найди место, где никого нет и поори там. Найди любое место, где тебя никто не побеспокоит: туалет, душ, машина. Эмоции можно и нужно уметь отпускать. . Выйди на улицу. Посмотри на солнце, на деревья. Услышь шелест звезд и щебетание птиц. Погуляй! . Насладись тишиной. Отключи все средства связи и помолчи. Побудь наедине со своими мыслями. Полежи. Пофантазируй. Помечтай. . Займись йогой. Она поможет тебе понять свое тело, свои возможности. Погрузись в мир своих ощущений. . Почитай книгу. Мне нравится Мураками. "Страна чудес без тормозов или Конец Света" или "Кафка на пляже".Если нет времени на чтение, включи аудиокнигу. . Посмотри фильм. Мне для перезагрузки мозга очень подошёл "Холоп". Заодно и картинку дорисовала. . Возьми телефон и сними видео. Расскажи стихотворение, спой песню. Поделись своими мыслями с другими. Сделай посыл во Вселенную,что мир прекрасен. . Посмотри в зеркало. Улыбнись себе, своему отражению, окружающему миру. #хакамадец #хакаматон #какзарядитьсяэнергией