Чай и травы.

Какие травы можно пить вместо чая , Алексей Махов-----Что добавить в чай, чтобы получить максимум пользы ☕ 1. Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание све-жим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.2. Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пище-варение и убирать неприятные ощущения в области желудка.3. Имбирь. Стимулирует защитные функцию иммунной систе-мы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.4. Корица. Приводит в норму содержание сахара в крови, чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.5. Чай с мятой. Поможет заснуть и проснуться с восстановлен-ными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, сни-мать стресс.6. В этих специях: ваниль, корица, чабрец, имбирь, гвоздика уровень антиоксидантов выше, чем в грибах, овощах и даже свежих ягодах. А вот чаи с фруктами не могут похвастаться столькими полезными свойствами. Даже лимон, который как известно содержит большое количество витамина С, утрачи-вает его, попадая в кипяток.-----ЗАБЫТЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ЧАЙ Чай с хмелем был с давних вре-мен известен русскому человеку. Он обладает не только уни-кальным вкусом, но еще и множеством целебных свойств. Аромат этого чая очень приятный. Хмель содержит в своем составе вещества, которые называются флавоноидами. Они способствует укреплению костей, помогают при лечении забо-леваний онкологического характера, а смолы растения способ ствуют более быстрому и эффективному заживлению ран. Если шишки растения истолочь и принимать 3раза в день по 1/2ст.л перед едой, то они могут помочь при неврозах, тахикар дии и вегето-сосудистой дистонии. Рецепт приготовления напитка из хмеля. Понадобиться 2,5ч.л шишек хмеля, 5ч.л листьев мяты и 1,5ч.л душицы. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить и перемешать. Берем 1ст.л данного травяного сбора и залива-ем 500мл кипятка. Плотно закрываем и даем настояться 30мин-----При перепадах температуры, а такое теперь часто бывает зимой, легко заболеть. Избежать этого моей семье помогает чай с травами, ягодами и специями. Чаще всего я готовлю та-кой чай: в небольшой сотейник наливаю 0,5л воды, добавляю 4см корня имбиря, который очищаю и мелко тру на терке, кладу по щепотке кардамона и корицы и несколько звездочек гвоздики. Воду со специями нужно довести до кипения и ва-рить 10мин. Потом я добавляю 3ч.л. меда, ломтики яблока и половинку лимона (сок и кожуру). Сотейник оставляю на огне буквально на 5мин, а сама засыпаю в заварочный чайник 1ч.л. зеленого чая. Потом процеживаю сваренный ароматный напи- ток и заливаю им заварку.Продрогших членов семьи я отпаиваю целебным настоем трав, собранных в лесу. Беру по 2ст.л. травы зверобоя и пе-речной мяты, по 1ст.л. чабреца и корня валерианы и все это смешиваю. Потом заливаю 1ст.л. смеси стаканом крутого ки-пятка, настаиваю в термосе, процеживаю и даю перед сном. Особенно хорош такой травяной сбор с медом.