Вот откуда берется жор / дофамин, серотонин, эндорфин и переедание

⚡Бесплатный онлйн-марафон "Гармоничное питание за 7 дней" с психологическими фишечками для быстрых результатов – старт 17 января: https://dmitrykompaniets.com/mgp ⚡Статья о том, откуда берутся пищевая и все остальные зависимости: https://dmitrykompaniets.com/otkuda-pishchevaya-zavisimost ⚡Статья про гормональную пищевую зависимость: https://dmitrykompaniets.com/gormonalnaya-zavisimost ⚡P.S. Если мои видео вам полезны и вы хотите поблагодарить меня, можете сделать подарок: https://dmitrykompaniets.com/blagopay ⚡Давай дружить: Сайт: https://dmitrykompaniets.com Telegram: t.me/dmitrykompaniets Facebook: https://fb.com/dmitriy.kompaniets Instagram: https://www.instagram.com/dmitry_komp... Вконтакте: https://vk.com/dmitry_kompaniets Почта: mail@dmitrykompaniets.com Пока пищевая зависимость существует только на психическом уровне, человеку еще удается держать себя в руках и помнить о том, какие у него цели и ради чего он меняет свое питание. Но как только в игру вступают гормоны, пищевая тяга переходит на уровень физической зависимости и контроль теряют даже самые сильные мира сего. В эти моменты почти невозможно себя контролировать. Тяга становится очень сильной. Всё, кроме объекта желания, перестает быть важным и человек готов с головой уйти в очередной "срыв". Сейчас мы с Тобой откроем все карты и Ты увидишь откуда растут ноги у этого явления и что Ты можешь начать делать уже сегодня, чтобы стать свободным от гормональной пищевой зависимости и компульсивных перееданий. В каждом Твоем дне есть множество впечатлений, собирая которые Ты получаешь выработку дофамина, сертонина и эндорфинов. Если все делается правильно, то впечатления от жизни насыщают Тебя и дают чувство удовлетворения – есть хочется совсем мало, столько, сколько реально нужно телу. Если же впечатлений за день набирается не достаточно или впечатления неприятные, то уровень гормонов счастья в Твоей крови не дотягивает до комфортного состояния, и приходится искать приятные впечатления, например, в еде, как в самом доступном и быстром источнике. Дофамин дает состояние радости, предвкушения, вдохновения и смысла жизни. При высоком уровне дофамина человека не беспокоят страхи о будущем, чувство бессмысленности жизни, чувство вины и желание саморазрушения. Он выделяется когда человек вдохновлен, понимает смысл того, что делает, когда человек мечтает, желает, строит планы, ставит цели, а также тогда, когда достигает их или когда чувствует прогресс и улучшения в жизни. Если этого в жизни не происходит, возникает желание получать дофамин через употребление сладкого, так как это самый быстрый способ повысить уровень дофамина. Отсюда и возникает психологическая зависимость от сладкого. Главная проблема в том, что сладкое не решает вопросов с качеством жизни, а также дает лишь временный эффект с ощутимым откатом. Когда сахарная эйфория заканчивается, уровень дофамина в крови оказывается еще ниже, чем перед употреблением сладкого. Серотонин это гормон удовлетворения, спокойствия, уверен