ПОДТЯГИВАНИЯ lvl 1 / ЛУЧШИЙ ГАЙД ПО ПОДТЯГИВАНИЯМ

Это лучший гайд по подтягиваниям, lvl 1. Воркаут челлендж начинается. Если тебя интересует как научится подтягиваться то включай это видео и залезай на турник, это можно сделать в домашних условиях. Эта тренировка подразумевает упражнения на турнике по специальной системе которую мы составили для вас, но обрати внимание, если ты подтягиваешься больше 10 или меньше 7 раз то эта программа подтягиваний не для тебя, твоя программа скоро будет доступна. Прогрессируй вместе с Виктор Симкин, это будет твоя мотивация Приятного просмотра....... ►Предыдущий ролик: https://youtu.be/Iv5b7C4Tw9k ►Ищи меня здесь Телеграмм канал: https://t.me/iamgodfitness Instagram: http://instagram.com/simkinpro Официальный сайт - http://simkin.pro/ Страница Вконтакте: http://vk.com/simkinpro Группа Вконтакте: https://vk.com/viktor.simkin Странница Facebook: https://www.facebook.com/simkinpro ►ЦАРЬ ГОРЫ https://царьгоры.онлайн ► Магазин одежды https://www.instagram.com/victory_wear ►Съемка и монтаж Instagram:https://www.instagram.c