Подтягивание на роллинг тандерах

А вы пробовали подтягиваться на роллинг тандерах? Непередаваемое ощущение силы хвата т.к. для тех кто не знает. 1) они крутятся 2) диаметр 60 мм, у турнира 28 мм 3) вся нагрузка на запястье. Идея не нова, но я как-то дошёл первый раз ☺ И подтягивался и делал вис разнообразный и в конце сделал подъём штанги 20кг на бицепс, тоже интересное упражнение на стабилизаторы и силу хвата. Ну и без видео осталось растяжка с грифом на пальцах вниз и сгибание в запястье в одно движение. Только вчера прошли руки после адской тренировки где порвал кожу на колодце с весом 40-45 кг вроде бы. Сколько там было @trainer_unclemisha ??? Как-то криво что-то было сегодня на трене? ‍♂️‍♂️ Следите за обновлениями, что бы не пропустить! До связи по ту сторону сетевого кабеля в клубе) P. S. Есть ещё видео на моем Ютуб канале, ссылка в шапке профиля. Заходите и туда в гости #плечи #плечевойсустав #суставы #анатомия #тренировкарук #руки #предплечья #плечелучевая #fingerlift #goodlift#grip#календарь #powerhand#рукибазуки #lift #армлифтинг#armlifting#силахвата#стальнойхват#зож#фитнес#тренер#делайтело#sport#тренировка#спорт #ковров#gk33​​​ One​ Day​ You​ May!!!​ Однажды ты сможешь!!!