Как бросить курить раз и навсегда? Медитация от курения. Психологическая зависимость от курения

https://youtu.be/j24NgkCBu1U - зависимость от энергетиков Некоторые говорят, что слезть с сигарет сложнее чем с героина. Кто-то говорит, что отказаться от сигарет – это все равно, что лишить себя последнего удовольствия и смысла жить тогда нет. Почему никотиновая зависимость настолько сильная? Почему возникает зависимость от сигарет? Как бросить курить раз и навсегда? Возможно ли бросить курить и продолжать радоваться жизни? Я полагаю, что да. Бросить курить и наслаждаться жизнью возможно. Я сам курил