Как забить на критику? Как справиться с критикой и хэйтом? Как реагировать и оставаться

Для начала разберёмся что это такое и с чем это едят. Критика бывает 2-х видов. Конструктивная, нам подходит. Нам бесплатно дают консультацию, коучинг, как стать лучше. Деструктивная - вон. Отбросьте ее. Как мусор в корзину. От неё толку нет. Хейт, что это? Обычно, у человека 3 варианта реакций. Нейтрально - никак, положительно - вау, отрицательно - мне это не нравиться. Например, я еду за рулём и увидел справа зеленый забор. Ну забор и забор. Ну зелёный и зелёный. Как бы ни тепло ни холодно. Т.е. я нейтрально отношусь. Никак. Или, я увидел видео, и там что интересное. Мне понравилось. И я с удовольствием лайкнул. Вы тоже можете лайкнуть под этим видео. Или информация так срезонировала, что я написал автору, что у меня так же или по другому. Или я посчитал, что кому-то из моего окружения эта информация будет полезна и поделился этим роликом. Положительная реакция. Вау. Третий тип. Отрицательно. Я с чем-то не согласен. Сильно или чуть-чуть. Неважно. Это моя проблема, а не автора. Я же не согласен. Это в моей картине мира чего-то нет, что есть у автора. И к автору это никак не относится. Поэтому критику надо воспринимать как добро. Это значит, что вы создаете незаурядный контент, информацию, которая откликается в людях. И как реагировать на их хейт - тут вы уже сами выбираете. Осознанно. Т.е. понимаете, что именно происходит, и как вам на это реагировать. Вы выбираете: радоваться, проигнорировать, злиться. Проблема в том, что в большинстве случаев мы реагируем автоматически. Мы так привыкли с детства. Мы хотим быть правыми, а не счастливыми. И когда нас ругают, мы начинаем доказывать свою правоту, эмоционально включаясь. Злость, обида, нервы и стресс и прочие прелести невротической жизни. И есть вариант избавиться от всего этого безобразия. Надо найти то убеждение внутри себя, которое заставляет вас так реагировать и изменить его. Т.е. в каждом человека зашит набор ограничивающих, деструктивных, мешающих убеждений. И всё что нужно сделать - это поменять их на те, которые будут помогать, а не мешать. Например, из практики, у меня на консультации подобное убеждение изменяется за 2 часа. И человек дальше замечательно себя чувствует. Живет спокойно, комфортно, уверенно. Выражает свою точку зрения. Хочет, если критика конструктивная прислушивается, не хочет - пропускает мимо ушей. Как ветер. А реакцию выбирает сам. Выгодно самому выбирать реакцию. Не автоматически впадать в ярость и в гнев. А оставаться спокойным и чувствовать себя счастливым. И в целом, человек становиться более уверенным в себе, поднимается самооценка. Чего вам всем и желаю. Если остались вопросы, пишите, с удовольствие отвечу 00:00 Начало 00:30 Критика 00:40 Конструктивная критика 00:59 Неконструктивная критика 01:13 Хейт 01:45 Безразличная реакция - "0", заурядное событие. Или нет реакции. 02:02 Положительная реакция. Лайки. Комментарии. Пересылка. Сохранения. 03:02 Хейт. Отрицательная реакция. 03:46 Как самому реагировать на критику, хейт. 04