Что надо знать диабетику о самоконтроле HD

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Диабет – это необходимость постоянного контроля состояния здоровья. Она не так сложна, как может показаться. С непривычки действительно неудобно, но как и с чисткой зубов, однажды это становится просто частью ежедневного списка бытовых ритуалов, не более того. Вы сможете достаточно быстро освоиться со всеми процедурами, входящими в данную систему, и у вас не будет возникать никаких моральных или физических неудобств, связанных с необходимостью следить за своим здоровьем. Более того, если вас это немного успокоит, еще больший контроль должен быть в жизни людей, желающих просто похудеть, без привязки к жизненной необходимости это сделать. Им тоже необходимо каждый день считать калории, точно вписываться в «коридор калорийности», при этом еще и не застревать на единых параметрах ежедневно, чтобы не войти в фазу плато. Те, кто страдает диабетом 2-го типа на фоне ожирения, прекрасно понимают, что это такое, однако их утешение в том, что подобные процедуры – не пожизненны. Кроме того, даже для поддержания идеального состояния после того, как диабет будет побежден, не понадобится прикладывать какие-либо усилия. Организм войдет в оптимальный режим, получит полезную привычку, и можно будет не переживать по поводу того, что вы не знаете, сколько калорий в съеденном вами блюде, или сколько понадобится упражнений, чтобы отработать полученную энергию. При диабете второго типа самоконтроль после активной фазы лечения сводится к необходимости регулярно взвешиваться и не допускать повышения массы тела. При установке фазы плато и при необходимости далее снижать вес необходимо пересмотреть калорийность рациона или физическую нагрузку, уменьшив рацион в соответствии с измененным весом тела или увеличив количество упражнений, сменив их тактику или режим выполнения. При диабете первого типа, конечно, придется поработать над собой чуть больше, но и в этом вопросе нет большой сложности. Самоконтроль подразумевает: 1. Регулярный замер уровня глюкозы в крови; 2. Определение наличия сахара и ацетона в моче; 3. Расчет КБЖУ (Калории, Белки, Жиры, Углеводы) (актуально также для диабета 2-го типа); 4. Расчет хлебных единиц и дозы инсулина; 5. Контроль веса и давления. Лечащий врач покажет, как заполнять ежедневный дневник самоконтроля и как корректировать дозы инсулина и других лекарств, как правильно воспринимать свои показатели с точки зрения увеличения или уменьшения нагрузки и калорийности рациона, и каким образом избегать гипер- и гипогликемии. https://youtu.be/a7a6Jd4YopQ - Что надо знать диабетику о самоконтроле