Обзор на книгу "Энциклопедия асан". Выполнение сложных асан.10 упражнений. Для чего нужна йога? HD

Небольшое видео на тему йоги и акробатики. Хочу представить Вашему вниманию книгу "Хатха Йога:Энциклопедия асан" авторов В. Малиновская и И.Ткачев. Данные авторы-тренера Харьковской школы йоги. В данной книге собраны очень редкие и сложные асаны. Некоторые я попытался выполнить. Также я даю пояснение на такие темы: 1)подходит ли йога и акробатика для накачки мускулатуры 2)для чего вообще нужно заниматься йогой 3) хатха йога как активный отдых и возможность самосовершенствования. Спасибо всем, кто просмотрел данный небольшой обзор и тренировку. Занимайтесь спортом регулярно и с радостью. Здоровья, счастья и всех благ!