Здоровая Спина (СТОП) Фитнес (ОПАСНО) HD

Тренажерный зал и здоровье спины Как ни странно, но самое вредное упражнение для позвоночника – долгое лежание на диване. Да, наш организм создан таким образом, что только с нагрузкой он может нормально функционировать и усваивать все необходимые ему вещества. Но нагрузка, конечно, должна быть рациональной. Сегодня, когда большинство людей живут в городах, нам не хватает физических нагрузок. В качестве выхода многие начинают посещать тренажёрный зал. Конечно, тренировки в зале могут быть очень полезны, но могут и серьезно навредить вашему здоровью. Условия для участия в розыгрыше приза: 1) Подписаться на канал 2) Поставить лайк 3) Поделиться этим видео в соц. сетях 4) В комментариях под видео написать о своем опыте ПОДПИШИСЬ! Поддержи канал! Моя почта: dr.foksha@mail.ru Группа в Контакте: https://vk.com/medrehabilitation Группа в Facebook: https://www.facebook.com/groups/dr.stfoksha/ Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr.foksha/