Наули в положении сидя. Милеева Александра HD

Как говорится в 34-ой шлоке книги «Хатха-йога прадипика»: «Наули является главной практикой очищения в хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения, вялое пищеварение и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье». #Эффекты наули: быстро #тонизирует мышцы живота, нервы, кишечник, органы воспроизведения и выделения, генерирует в теле тепло, стимулирует пищеварение, уравновешивает эндокринную систему и помогает управлять выработкой половых гормонов. Нет фактически ни одной части внутренней системы человека, которая бы не стимулировалась этой практикой. При манипуляциях мышцами живота тонизируются не только они, но массируются также все внутренние органы.