Лето-это сезон огородов и дач, где мы забываем о наших тренировках Вспомнили себя? HD

Лето-это сезон огородов и дач, где мы забываем о наших тренировках Вспомнили себя? Так что же произойдёт с нашим организмом, если забросить тренировки? ✅эластичность мышц уменьшается ✅снижается общая выносливость, сильнее всех страдают выносливость сердечно-сосудистой системы и мышечная ✅снижаются силовые показатели ✅снижается скорость метаболизма -это означает, что организм будет склонен к набору веса, даже при сохранении прежней диеты ✅организм становится менее эффективен в плане терморегуляции, потребляя больше энергии для охлаждения ✅падает скорость обмена веществ. Организм прекращает эффективно перерабатывать глюкозу в гликоген, а содержание гликогена уменьшается на 20% ✅мышечные волокна из медленно сокращающихся превращаются в быстро сокращающиеся Ещё больше информации в нашем профиле Пиши в комментариях, на какую тренировку ты бы хотела попасть для поддержания своего здоровья, даже в летний период