Овсяное пп печенье. Без добавленного сахара, трансжиров и быстрых углеводов. HD

Овсяное печенье с изюмом. Делается быстро и просто, а получается вкуснее печенья из магазина. Не содержит быстрых углеводов, добавленного сахара, трансжиров и подсластителей/сахарозаменителей. За сладость будут отвечать фруктовое пюре и изюм, который каждый добавит по своему вкусу. Муку мы выбираем максимально полезную - овсяную и пшеничную цельнозерновую. Прекрасный вариант для перекуса, начала дня или обеда. Можно детям. Всем здоровья и приятного чаепития! _ Ингредиенты (на 12 штук, итого готового печенья около 650 г.): Мука овсяная – 220 г. Мука пшеничная цельнозерновая – 80 г. Яйцо – 2 шт. Пюре фруктовое – 160 г. (у меня 80 г. яблочного и 80 г. бананового) Разрыхлитель – 6 г. (2 ч. ложки) Корица - 1 ч. ложки Растительное масло - 1-2 ст. ложки (у меня кокосовое) Изюм по вкусу (обычно беру 150 г., максимум 200). Подсластитель по вкусу (мне хватает сладости от изюма и фруктового пюре) Пищевая ценность (100 грамм): ккал. 293/ Б9/ Ж7/ У48 Время выпекания: 200°C ~ 20-30 мин. Рецепт на RussianFood: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=164195 Ссылка на это видео: https://youtu.be/NWQxYI8tHxg _ _ Oatmeal healthy cookies with raisins. It is done quickly and easily. It does not contain fast carbohydrates, added sugar and trans fats. Fruit puree and raisins will be responsible for sweetness, which everyone will add to their taste. We choose the most useful flour - oat and wheat whole grains. Great option for snacking, starting the day or lunch. It is possible for children. Everyone health and a pleasant tea party! _ Ingredients (for 12 pcs., total finished cookies about 650 g): Oatmeal - 220 g. Whole grain wheat flour - 80 g. Egg - 2 pcs. Fruit puree - 160 g. (I have 80 g apple, and 80 g banana) Baking powder - 6 g. (2 teaspoons) Cinnamon - 1 teaspoon Oil - 1-2 tbsp. spoons (I have coconut) Raisins to taste (usually take 150 g, maximum 200) Nutritional value (100 grams): 293 сcal /Proteins 9/Fats 7 /Carbohydrates 48 Baking time: 200 ° C ~ 20-30 min. _ link to this video: https://youtu.be/NWQxYI8tHxg