ПП ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ с творогом (без муки, масла, бананов и сахара) ДИЕТИЧЕСКОЕ Белковое ЕжеЛайф HD

Домашнее ДИЕТИЧЕСКОЕ Белковое ППОвсяное печенье: ✅Творог ✅Овсянка зерновая ✅Яйца ❌Без муки/без сахара/без ✋банана/ РЕЦЕПТ: 150г зерновой овсянки (Алтайская сказка или Ярмарка) Замочить на пару часов или с вечера 3 желтка , белки можно в омлет Смешать с овсянкой Чтобы печенья были не просто энергодающими ⚡️(медленные углеводы помогут активно провести день) А ещё и ПИТАТЕЛЬНЫМИ Добавляю ТВОРОГ 0% - 180г (Б 16/ У 3) Тесто для печений должно быть суховатым, добавляю вместо муки простых овсяных хлопьев ~ 60г Я добавила очищенные семечки, можно добавить изюм, орешки, кусочки