Собирайся со мной... ох,это утро... HD

Доброго всем здоровичка! Так вышло что с тех пор как я опрометчиво ввязалась в #марафонплоского живота это было всего на 2 недели.. но я такая умничка... идет уже 5-я неделя, а я все еще занимаюсь))) Я собой горжусь. Конечно не сразу, но потихоньку разработался алгоритм утра. И сейчас он включает в себя не только "по утрам надев часы, не забудьте про трусы..." а прямо тебе и завтрак и тренировку. Почему встаю в 5-45? потому что на зарядку надо минут 40... на сборы (макияж, укладка, постоять перед полным шкафом и понять, что одеть нечего...) еще минут 30, а то и больше. А еще надо позавтракать и при этом приготовить завтрак... я все еще улучшаю качество своей жизни и качество своего утра. Планирую что буду кушать с вечера и т.д. Но смузи надо делать перед тем как его выпивать, свежевыжатый сок, он на то и свежевыжатый сок... и так далее. но я работаю над этими вопросами. У вас возникнет вопрос.. а почему с утра все эти смузи и соки... а я вам отвечу.. можно конечно все это употреблять вечером.. но КПД от продуктов будет несколько ниже. Это не вредно, просто круче утром. Я честно первые недели 1,5 думала что это утопия... и что с утра все это забабахать нереально. Но потом глаза бояться, руки делают! И потом если мужа распинать чуточку пораньше, сделать такие "вот глазки" и попросить сделать сок утречком для любимой жены, жизнь-то она попроще будет))) Почему тренировки утром? Ну во-первых тренировки каждый день - это совсем не то что тренировки 1-2 и даже 3 раза в неделю. Это я вам как специалист говорю. Если каждый день - это совсем другое дело! Так ну а почему утром? Да потому что я работаю с 9 до 18. Домой даже если очень сильно бегу буду не раньше половины восьмого, а то и в 8 вечера. Убивать вечер (повторяю тренировка это минимум 45 минут в сумме с самой тренировкой, переодеванием и душем... и при этом я везде бегаю и у меня уже все приготовлено и я как автомат не задумываюсь, а делаю. Неподготовленной, я меньше часа не тратила на все это). Соотвественно если я вечером буду тренироваться я буду освобождаться не раньше 9 вечера. Это только освобождаться... а как же хозяйство, личная жизнь и это еще дети пока на неделе на даче... в общем, не вариант. Мне дорого мое свободное вечернее время. И по магазинам и в кафе и с друзьями и в кино ... Хоспадя, кого я обманываю... погладить, говорю успеваю, полы помыть, ужин приготовить... ну иногда)))) Посему утром и только утром. А почему так рано???? да потому что еще раньше у меня пока встать не получается))) а позже чем 5-55 если встать, то я чего-нибудь, да не успею))) а хочется все успеть))) жизнь коротка, и покуда грудь высока надо все успевать и жить... жить сегодня, а не завтра и полноценной крутой жизнью... а не ой, я сегодня буду так как получится, а с понедельника начну новую жизнь)))) Всем хой! Ваша Дуся))))