Генри Кавилл рассказал, что было самым тяжёлым в съёмках Ведьмака

Фанаты Генри Кавилла не единственные, кто хочет пить. Актёр, сыгравший Геральта из Ривии недавно пообщался с Грэмом Нортоном в его родной Англии, и обсудил свою роль в “Ведьмаке” от Netflix. Сцена, которую все не могли дождаться после выхода первого трейлера Ведьмака – обнаженный Геральт, сидящий в той знаменитой деревянной ванне – была показана во время интервью Кавилла с Нортоном, и, само собой, вызывала много вопросов о том, как он готовился к самой известной сцене сериала. Зрители, которые даже поверхностно знакомы с Тором и Суперменом, знают, что диета, необходимая для поддержания стройного телосложения, категорически давит на человека и в основном состоит в том, чтобы постоянно есть куриные грудки. Беседуя с Нортоном о том, как он готовился к роли Геральта, Кавилл раскрыл новый поворот в этой тяжёлой диете, который помог ему отснять идеальные кадры с обнажённым телом: он целенаправленно обезвоживал себя в течение нескольких дней. Кавилл объяснил, что худшей частью игры Геральта было резкое снижение потребления жидкости, и он должен был вынести это ради подготовки к сценам без рубашки. Он сказал Нортону, «В первый день вы пьёте полтора литра воды, во второй день – пол-литра, на третий день не пьёте вообще, а на четвертый проходят съёмки» Далее он сказал, что к тому времени, как закончились съёмки на четвертый день, он ощущал себя, цитата, “Самым несчастным человеком на планете”. Но почему так? Разве Кавиллу не хватает невероятно мягкой и утилитарной диеты в течение многих месяцев для достижения цели? – Да, это делает твою кожу очень тонкой, поэтому она плотно прилегает к мышцам. Этот метод целенаправленного обезвоживания является обычным для бодибилдеров, готовящихся к соревнованиям или фотосессиям, для боксеров и бойцов смешанных боевых искусств, пытающихся сбросить килограммы перед взвешиванием, и для актёров кино. Конечно, Кавилл – крупный актёр и мог бы раздавить арбуз, зажатый между бицепсом и предплечьем, но не вся его мускулатура видна на камеру, так что он пошёл на хитрый трюк. И не стоит повторять подобного без консультации врача или грамотного тренера. Обезвоживание является последним шагом в процессе временного периода максимальной видимости всех мышц, и бодибилдеры называют его “пиковым днем”. Первый этап, примерно за две недели до запланированной даты, требует временного увеличения потребления натрия, что обманывает обычный коэффициент удержания воды в организме. Сначала тело будет удерживать воду, но в конечном итоге вновь адаптируется и нормализуется. Когда потребление натрия резко сокращается через неделю, вода быстро покидает организм вместе с ним, а это означает, что пропадает добавленная массы воды и вздутие живота. Наряду с этим, потребление углеводов сокращается практически до нуля. Это временно ускоряет сжигание небольшого количества лишнего жира, оставшегося в организме. Это несколько опасное уравновешивающее действие, которое лишает ваше тело воды, и в то же время дает мышцам достаточно жидкости, чтобы справи