Выученная беспомощность. Скажите, доктор HD

В психологии таким термином определяют состояние, когда человек застрял в травмирующей ситуации, выход из которой, казалось бы, очевиден для стороннего наблюдателя, но сам он не делает ничего, чтобы изменить ситуацию или выйти из нее. Каждый хоть раз в жизни говорил себе: «У меня всё равно ничего не получится, не стоит и пытаться». Подобные фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить жизнь. Есть вещи, на которые мы реально повлиять не можем, но освоение новой деятельности, например, к ним не относится. Важно отделять одно от другого: менять то, что в наших силах и отпускать то, что нам не подвластно. Как этому научиться? Рассказывает психолог Лариса Фоменко. Выпуск от 6 мая 2022 года Мы в сети: Сайт телеканала: http://novgorod-tv.ru ВКонтакте: http://vk.com/novgorodtv Одноклассники: https://ok.ru/novgorodtv Телеграм: http://t.me/novgorod_tv Тик Ток: https://www.tiktok.com/@nov_tv