РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ / РАСТЯЖКА как сесть на шпагат

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWw/join РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день Подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! Сегодня мы рассмотрим тренировку Юлии Смольной «Поперечный Шпагат за 5 минут в день». Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Хотите сесть на поперечный шпагат? Обязательно посмотрите первую часть видео, там я рассказываю все про анатомию поперечного шпагата, отвечаю на вопрос о том, все ли могут сесть на него? Растяжка на поперечный шпагат - процесс нелегкий и требует осторожности и терпения. Садиться на шпагат - навык, конечно нужный в определённый видах спорта, но безусловно необязательный для жизни, поэтому взвести все риски, прежде чем