Гениальные ЗАВТРАКИ за 2 МИНУТЫ ★ 5 ПП вариантов ЗАВТРАКОВ для ПОХУДЕНИЯ!

Привет, друзья. Сегодня подготовила для вас супер 5 идей для завтраков, которые можно приготовить быстро из самых полезных продуктов. Все рецепты правильного питания, а так же очень простые и бюджетные, вы можете не переживать за свою фигуру. Приятного просмотра. Если вы хотите больше рецептов для ПОХУДЕНИЯ - нажимайте пальчик вверх и напишите комментарий, а еще можете поделится этим видео с друзьями! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ✅ Instagram: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ✅ Для сотрудничества: victoria.pprecipes@gmail.com СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=2mmUd_32gus&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz ПП марафон: https://www.youtube.com/watch?v=c4cowEuNYqU&list=PLWq21uMau9RM4bPqidVVP4kT9TvrEk95Y ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Nkd1XoiZ6wg&list=PLWq21uMau9RMQEj4HpD8-wfrB1MeVx9-M УЮТНЫЙ ДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=ZM17a51p7XA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E УХОД за СОБОЙ: https://www.youtube.com/watch?v=j5mGAWBqchE&list=PLWq21uMau9RNIAzOKvLcegbYvHgYQrITn ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22. Для теста: Бананы - 2 шт. Мука рисовая/кукурузная - 60 г Мука цельнозерновая - 60 г Масло растительное - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Ванилин - 1/2 ч. л. Яйца - 2 шт. Щепотка соли Для начинки: Грецкий орех - 30 г Курага - 30 г Изюм - 30 г Для крема: Сливочный сыр - 200 г Сахарная пудра - 2 ст. л. _ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА КБЖУ на 100 г: 137/11/5/13. ОСНОВА: Банан - 1 шт. Кукурузная мука - 3 ст. л. Яйцо - 1 шт. Какао - 1 ст. л. Кефир - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л. Стевия - 1/2 ч. л. КРЕМ: Творог 5% - 300 г Сметана 15% - 3 ст. л. Стевия - 1/2 ч. л. Крепкий кофе - 1/2 чашки _ ОВСЯНЫЙ ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ КБЖУ на 100 г: 247/7/13/26. Для теста: Мука цельнозерновая - 100 г Овсяные хлопья - 100 г Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Щепотка соли Мед - 2 ст. л. Яйца - 2 шт. Масло кокосовое/сливочное - 60 г Для начинки: Яблоки - 2 шт. Апельсин - 1 шт. _ ТОРТ МЕДОВИК КБЖУ на 100 грамм: 334/5/18/45. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ: Яйца – 3 шт. Сахар – 1 ст. Сливочное масло – 3 ст. л. Мед – 1 ст. л. Сода – 3 ч. л. Уксус – 3 ст. л. Мука – 4-5 ст. ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА: Сметана – 800 мл. Сахар – 1 ст. _ ПОЛЕЗНЫЙ БУРГЕР КБЖУ на 100 грамм: 176/14/9/10. ИНГРЕДИЕНТЫ: Булка ржаная — 2 шт. Сыр плавленый — 6-9 шт. Помидор — 2 шт. Сладкий перец — 1 шт. Говядина — 300 г Лук — 1 шт. Яйца — 1 шт. Салат — 1 пучек Огурец — 1 шт. Овсяная мука — 1-2 ст. л. Клечатка — 1 ст. л. Специи по вкусу⠀ ==================================================== ★☆★ ССЫЛКИ НА ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО ★☆★ ✔ Рецепты П