Три идеи пп обеда из простых продуктов | Bombbar HD

Научись обедать правильно, разнообразно и полезно без вреда для фигуры. А вот что сегодня в меню: 1) Перцы фаршированные на 100 гр. Кк- 90 Белки- 11 Жиры- 10 Углеводы-10 2 средних перца (440 гр.) 400 гр грудки 100 гр рис 1 луковица соль и черный перец Лист салата для украшения 2) Макароны весенние Кк- 140 Белки- 13 Жиры- 1 Углеводы-20 200 гр. грудка 200гр. макароны из твёрдых сортов пшеницы 180 гр болгарского переца 10 гр томатной пасты соль и черный перец Укроп петрушка 3) Грудка диетическая. Кк- 70 Белки- 10 Жиры- 1 Углеводы-7 200 стручковой фасоли 250 грудки 1 луковица 30 гр 1 помидор 150 гр соль и черный перец