Как говорить нет, когда от меня что-то требуют – Александр Борисов HD

Как говорить нет, когда от меня что-то требуют или когда я попадаю в состояние зависимости от других людей ❌ Чтобы научиться говорить «НЕТ» ❌, должна быть глубокая основа внутри, моих ценностей и убеждений. Четкое понимание, почему я это делаю и почему я не хочу этого делать. Я бы не советовал делать это резко. Нужно научиться размышлять: почему я попадаю в такие ситуации, почему люди манипулируют мной, почему мне сложно сказать «НЕТ» ❌? Не делайте это кардинально - с завтрашнего дня всем буду говорить «НЕТ». Есть другой вариант: говорить «НЕТ» ❌, но объяснить, почему я это делаю на основании своих ценностей и убеждений. И тогда это «НЕТ» звучит по-другому. Не как противоречие и не как протест тому, что происходит. И твоё «НЕТ может стать откровением для кого-то. Подробнее смотрите в видео ⤵ Александр Борисов, преподаватель в Институте ценностно-ориентированной психологии. ✔ О преподавателе: Александр Борисов — психолог-консультант. Эксперт в теме духовного роста и кризисов духовного развития. Автор, ведущий тренингов и семинаров. Преподаватель курсов: «Духовный наставник», «Духовная настройка на день», Родовая система (тренинг), Психотерапия. ➡ Открыт набор на 2022 год в Институт ценностно-ориентированной психологии (ЦОП). Узнать больше вы можете здесь: https://vk.com/app5898182_-120984530#s=373628 #Психология@ivop_pro #Борисов@ivop_pro #Отношения@ivop_pro #Честность@ivop_pro #Личность@ivop_pro