ИНЖИР. Полезные свойства и противопоказания инжира.

В этом видео вы узнаете в чем же уникальность инжира, какова его польза и вред для нашего организма. Инжир растет на фиговом дереве, относится к семейству “Тутовых”. Называют инжир по разному - фиги, смоква, винная ягода. Древние народы мира возносили инжир, но не утерял он своей актуальности и в наши дни, благодаря сбалансированному составу, пользе для человеческого организма, лечебным свойствам. Плоды позволяют повысить иммунитет, пополняют организм энергией, поднимают настроение за счет наличия гормонов радости и удовольствия. • В инжире много железа, принимающего участие в процессе кроветворения, поэтому его нужно употреблять при заболеваниях крови, в том числе при железодефицитной анемии. • Магний и калий полезны для сердечнососудистой системы человека. Данные компоненты благотворно влияют на нервную систему, психику, полезны при стрессах, предупреждают развитие депрессии. • Инжир укрепляет стенки сосудов, делает их упругими и эластичными, снижает уровень вредного холестерина. Таким образом, регулярное включение в рацион ягод является профилактикой такого заболевания как атеросклероз. • Инжир обладает мочегонным свойством и рекомендуется лицам с проблемами в мочеполовой системе. • Помогает справиться с запорами за счет легкого слабительного эффекта. • Выводит из почек песок, благотворно воздействует на деятельность селезенки и печени. • Благодаря высокому содержанию пектина инжир обладает ранозаживляющим действием, а галловая кислота способствует восстановлению микрофлоры кишечника. Для детей инжир необходим из-за большого количества витаминов, микро - и макроэлементов. Небольшие дозы ягоды помогут ребенку укрепить здоровье, полноценно расти и развиваться, улучшать его умственные и физические способности. Для мужчин польза инжира в том, что это мощный афродизиак, содержание антиоксидантов, кислот и полезных элементов позволяет успешно бороться или предупреждать развитие заболеваний предстательной железы. Но к сожалению инжир можно кушать не всем. В инжире присутствует сахар, это делает невозможным его употребление больным сахарным диабетом. Также продукт не рекомендуется при панкреатите, подагре, инфекционных процессах в кишечнике и с осторожностью употреблять тем, кто склонен к аллергическим реакциям. Инжир весьма питательный продукт, калорийность в 100 граммах составляет около 300 килокалорий, поэтому для желающих похудеть не стоит перегибать с количеством потребления. ИНЖИР. Полезные свойства и противопоказания инжира. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ. СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ Автор видео - Полезные советы VSEM #полезныесоветыvsem ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/c/Полезныесоветыдлявсех?sub_confirmation=1 Все видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UC1kVImNR2f702SNSWKlF6fQ/playlists?disable_polymer=true