Морковный торт . Торт без муки. просто и очень вкусно . #домавместе #морковныйторт HD

Торт содержит много клетчатки полезной для кишечника, много белков и витаминов. И что самое приятное не очень много калорий. Большинство считают что сахар очень вреден и его заменяют на искусственный сахарозаменитель . Я как диетолог с 20-м стажем вам ответственно заявляю , что сахар в небольших дозах не вреден если его грамотно употреблять. Во первых рафинированный сахар ( это быстрый углевод)его изготавливают из свеклы ( это природный продукт ) просто лишённый клетчатки, и добавив морковь в которой очень много клетчатки , наш сахар уже не будет мгновенно всасываться в кровь а постепенно как медленный углевод. А сахарозаменитель это синтетический продукт , он просто убивает поджелудочную железу. У меня сотни примеров когда девушки на « правильном питании» поступают с совершенно уничтоженной поджелудочной . Боязнь лишних калорий и переход на искусственный сахар , сделала своё чёрное дело. А поджелудочная это вам не печень которая за месяц восстанавливается ! Очень трудно реабилитировать таких пациентов. Лучше двигайтесь больше чтобы сжечь калории , чем употреблять химию. Запомните простое правило, что тело человека это живой организм и синтетические средства не могут быть полезны просто по определению. Все , даже очень полезное превратиться в яд если это употреблять в больших количествах. Чтоб вы правильно поняли, я не говорю о пользе сахара, а только о том что лучше добавлять немного сахара чем искусственные подсластители. В чай например лучше сахар не добавлять, так как мгновенно поднимает сахар в крови, до критичных значений. А вот если сахар по класть туда где есть клетчатка, то не будет резкого скачка сахара в крови, потому что в таком случае он не будет действовать как быстрый углевод. Но кто живете в чаном доме , и огород есть, вот для работы на свежем воздухе, физической работы, сахар можно употреблять, он быстро сгорит . А для тех кто сидит сиднем, перемещается только в квартире , потом в машину и поехал на работу и на работе в помещении тоже , быстрые углеводы употреблять не рекомендую, тогда это будет белая смерь. Но такой торт можно даже с малоподвижным образом жизни , так как специально добавлены и орехи и морковь, чтоб наш сахар работал как медленный углевод. соблюден баланс белков жиров и углеводов. Один кусочек в день! Берегите своё здоровье ! #тортморковный #домавместе #ппдесерт Ингредиенты: Яйца 10 шт Сахар 8 столовых ложек Кокосовая мука 3 столовые ложки Крахмал 4 столовые ложки Орехи любые 120 грамм Апельсины 4-5 шт ( в зависимости от размера ) Морковь 600 грамм Сливки 33% 200 мл Масло сливочное 200 грамм Ягоды для украшения ( ежевика, инжир) Шоколадные шарики рисовые