23. Автономное путешествие на велосипеде Москва–Владивосток / город Омск / на велосипеде по лужам HD

Все серии тут – https://www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbZystz5a3IS8nrNs1kR29Y Обзор велосипеда - https://youtu.be/HXLsDZZeO2I Моя солнечная панель - http://ali.pub/5c2r6j Мои наколенники - http://ali.pub/4okhho Мой держатель для телефона - http://ali.pub/4l25jr Мой дождевик - http://ali.pub/4oupus Мои флягодержатели http://ali.pub/4gbuhs Чтобы я рекомендовал и что использовал и использую сам и моя семья (Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе)): Поливитамины для мужчин - https://www.iherb.com/pr/now-foods-adam-superior-men-s-multi-180-softgels/23364 Поливитамины для женщин https://www.iherb.com/pr/now-foods-eve-superior-women-s-multi-180-softgels/23363 Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан) https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-msm-with-optimsm-1-000-mg-360-capsules/54231 Кальций в усвояемой форме - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-calcium-citrate-250-tablets/472 Омега 3 - https://ru.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738 Витамин D3 - https://www.iherb.com/pr/solgar-vitamin-d3-cholecalciferol-125-mcg-5-000-iu-100-softgels/23559 Коллаген - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-marine-hydrolyzed-collagen-hyaluronic-acid-vitamin-c-unflavored-7-26-oz-206-g/64903 Лютеин - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-lutein-double-strength-90-veg-capsules/17596 =================================================== Полезные видео: Здоровье коленей велосипедиста - https://youtu.be/WXbyyPfA6uI Мои велосипедные аксессуары для поездки с алиэкспресс - https://youtu.be/9fXC-lMrMY0 Как подобрать седло для велосипеда - https://youtu.be/B-hIyynzOFI Обзор велорюкзаков на багажник Svarga - https://youtu.be/DtYC4ClgPYY Походная аптечка - https://youtu.be/4ofakhUqNms Безопасность в одиночном велопутешествии https://youtu.be/E-QpzrPGE8s Как похудеть ездя на велосипеде - https://youtu.be/8_R-lbnWSIw ==================================================== Автономное путешествие подразумевает выезд прямо из дома без использования каких-либо посторонних видов транспорта на протяжении всего пути, без заезда в хостелы, гостиницы или в гости, без кафе и ресторанов. Только ты, палатка и велосипед. У меня так. Собственно ради этого в основном и едешь в поход, чтобы каждый день наслаждаться ночевкой в палатке, самому готовить на открытом воздухе, если это надо. На готовку в походе мне жалко времени, поэтому она много не занимает, а часто и не готовишь вовсе. Залил с вечера гречку холодной водой и на утро она уже готова. Главное, чтобы питание в походе, как и в обычной жизни, было сбалансированным. Это не в ресторане, где часами надо ждать изысканные блюда. Там быстрее с голодухи подохнешь, пока будешь ждать пока всё принесут. Вчера остановился в километрах 13 от Омска. Снова при въезде в город начался дождь. Ничто не поделаешь, опять приходится ехать на велосипеде по лужам, ливневок явно не хватает, зато шиномонтаж на каждом углу. После вчер