19. Велопутешествие Москва – Владивосток 2020, ГДЕ БЫ ДОСТАТЬ ВОДЫ? / на велосипеде в жару HD

Обзор велосипеда - https://youtu.be/HXLsDZZeO2I Моя солнечная панель - http://ali.pub/5c2r6j Мои наколенники - http://ali.pub/4okhho Мой держатель для телефона - http://ali.pub/4l25jr Мой дождевик - http://ali.pub/4oupus Мои флягодержатели http://ali.pub/4gbuhs Чтобы я рекомендовал и что использовал и использую сам и моя семья (Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе)): Поливитамины для мужчин - https://www.iherb.com/pr/now-foods-adam-superior-men-s-multi-180-softgels/23364 Поливитамины для женщин https://www.iherb.com/pr/now-foods-eve-superior-women-s-multi-180-softgels/23363 Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан) https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-msm-with-optimsm-1-000-mg-360-capsules/54231 Кальций в усвояемой форме - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-calcium-citrate-250-tablets/472 Омега 3 - https://ru.iherb.com/pr/solgar-omega-3-epa-dha-triple-strength-950-mg-100-softgels/26738 Витамин D3 - https://www.iherb.com/pr/solgar-vitamin-d3-cholecalciferol-125-mcg-5-000-iu-100-softgels/23559 Коллаген - https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-marine-hydrolyzed-collagen-hyaluronic-acid-vitamin-c-unflavored-7-26-oz-206-g/64903 Лютеин - https://ru.iherb.com/pr/now-foods-lutein-double-strength-90-veg-capsules/17596 ================================================== Полезные видео: Здоровье коленей велосипедиста - https://youtu.be/WXbyyPfA6uI Мои велосипедные аксессуары для поездки с алиэкспресс - https://youtu.be/9fXC-lMrMY0 Как подобрать седло для велосипеда - https://youtu.be/B-hIyynzOFI Обзор велорюкзаков на багажник Svarga - https://youtu.be/DtYC4ClgPYY Походная аптечка - https://youtu.be/4ofakhUqNms Безопасность в одиночном велопутешествии https://youtu.be/E-QpzrPGE8s Как похудеть ездя на велосипеде - https://youtu.be/8_R-lbnWSIw ================================================== Велопутешествие Москва – Владивосток 2020 еще далеко от завершения. Вчера проехал Курган и взял очередные 200 км, сегодня 200 ехать не хочу, хотя условия позволяют (равнина, вроде без встречного ветра, дорога нормальная). Сегодня день отдыха, еду 100 км, а там как пойдет. Не люблю загадывать. В одиночном велопутешествии тебя никто не сбивает с твоих мыслей, ты предоставлен сам себе, хотя в седле особо ни о чем и не думаешь, это какая-то своего рода медитация. Никогда еще так долго не ездил на велосипеде каждый день по столько км. Организм привыкает, но в жару случаются моменты обессиливания, когда надо полежать отдохнуть. В прохладное время воды надо мало, но на велосипеде в жару нужно потреблять много воды, которая, на определенном участке пути, как раз кончилась… ================================================ время в седле - 6ч32мин расстояние - 111 км средняя скорость -16.9 км/ч max. скорость - 40.6 км/ч общее расстояние – 2372 км