Эти простые советы помогут побороть осеннюю хандру. HD

Наступила осень, и скачки настроения стали особенно резкими: на смену позитиву по утрам приходит уныние, а любимая пища в обед не приносит радости. И мы замечаем, что с приходом нового сезона нас одолела сонливость, изменилось самочувствие, появилась апатия, и мир потерял краски. Что такое осенняя хандра и как с ней бороться нам расскажет Андрей Зберовский - психолог, профессор. Ведущая - Маргарита Кичерова. #осень #апатия #депрессия 0:00 - Начало 0:32 - Какие симптомы и причины у осенней хандры? 3:02 - Естественно ли появление осенней хандры? Каким людям стоит быть особенно внимательным к себе в это время года? 5:34 - В какое время суток она обычно одолевает? 6:48 - Что произойдёт, если пустить хандру на самотёк? 10:26 - "Важно делать много приятного для себя"