МОЖЕТ ЛИ БАНЯ СПАСТИ ТЕБЕ ЖИЗНЬ? HD

Баня всегда была для меня загадкой. Пока я не увлёкся ею с точки зрения науки. Я в вк, пишите, добавляйтесь - vk.com/selfexplorer Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇ Курс по самодисциплине: https://prosto.academy/willpower-course Паблик в ВК- https://vk.com/prostiemisli Поддержать проект - http://www.donationalerts.ru/r/prostiemisli ИССЛЕДОВАНИЯ, УПОМЯНУТЫЕ В ВИДЕО ГР и восстановления мышц: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797841 ГР и восстановление суставов и травм: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12110430 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19480608 Мы получаем травмы от ежедневных циклических нагрузок: ( https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1046/j.1365-2818.2001.00783.x ГР и сжигание жира: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9931532 Проблемы от недостатка ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9467546 Периодическое голодание и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/ Сахар, инсулин и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10484056 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC292717/ Режим сна и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/ Физические нагрузки и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10444604 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17357792 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9760352 Баня увеличивает ГР в 16 раз: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3788622 Голодание 2-3 дня и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1548337 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3127426 Голодание неделю и ГР: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6758355 Баня и чувствительность к инсулину: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17523018 Резистентность к инсулину как предиктор болезней и старения: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11502781 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4246128/ Баня повышает выносливость на 32%: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16877041 Баня и выносливость атлетов: https://www.jsams.org/article/S1440-2440(06)00139-3/fulltext Гликоген в мышцах до и после бани-сауны: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3624132 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4066564 Сердечно-сосудистая система после банной терапии: http://www.onlinejacc.org/content/38/4/1083 Баня как потенциальное лекарство от ССЗ: https://www.researchgate.net/publication/238780224_Potential_Role_of_Thermal_Therapy_as_an_Adjunct_Treatment_in_Congestive_Heart_Failure 57% смертей в Росси – это сердечно-сосудистые заболевания: https://www.researchgate.net/publication/268030790_Cardiovascular_Disease_Risk_Factors_and_Mortality_in_Russia_Challenges_and_Barriers http://www.oatext.com/pdf/JIC-2-160.pdf Ртуть, свинец и кадмий выходят через пот: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312275/ Финское исследование о частоте походов в баню и смертности: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2130724 Бета-эндорфины после бани: https://w