Рычаг руки в трех положениях. Разбор приема на первом сборе сила партера HD

Рычаг руки в трех положениях. Разбор приема на первом сборе Сила Партера https://www.youtube.com/watch?v=lQbsAMbWQw8 - рычаг локтя лежа. Соперник бывает в трех положениях и желательно к каждому предлагать болевой на руку. Кто был на моем сборе, уже успешно применяют три основных приема на рычаг локтя. В этом видео показываю основные элементы болевых приемов на руку. Приятного просмотра. Второй канал на английском. Подпишись - https://www.youtube.com/channel/UCaGxNzVhEXXSI_dYfbKy5tg?view_as=subscriber ========================================= "Все вопросы о сотрудничестве, рекламе на канале или проведении семинаров пишите на почту или в личку соцсетей. А если Вам нравится мой проект и вы хотите поддержать меня, Вы можете это сделать : ===Qiwi-кошелек +380687390331 (рубль) ===ПриватБанк 5168 7427 0618 6099 (рубль) ===webmoney Z410466082554 ($