Орзубек Назаров рингдеги сырын ачты. Кайталангыс мастер-класстын видеосу

"Сокконду үйрөнүү үчүн кол күчтүү болушу керек. Бул үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр жасалат. Таамай согуш үчүн бүгүлгөн колдун эки манжасынын сөөгү узатылып, үчүнчүсү жардамчы кызматты аткарат. Алдыңкы кол мүшөккө тийгенде, экинчи кол ээке такалат. Жамбаш узатылган кол менен бирге кыймылга келет. Бул бокстун негизги ыкмалары. Эгер менин рингдеги башкы ыкмамды айта турган болсом, оң колум менен атаандаштын денесинин бардык бөлүгүнө сокку узата берчүмүн, бир гана сол кол менен боорго сокчумун. Ал бир караганда капталдан же астыдан узатылган соккуга окшош", — деди боксчу мастер-классында. Дагы: https://sputnik.kg/video/20180609/1039589584/orzubek-nazarovdon-master-klass.html ***** Наши страницы / Биздин баракчалар в Facebook RU: https://goo.gl/DdkYjx в Facebook KG: https://goo.gl/abikre в Одноклассниках RU: https://goo.gl/eprNqE в Одноклассниках KG: https://goo.gl/UkkbeF в Twitter: https://goo.gl/9qor51 в Вконтакте: https://goo.gl/AEZQ9K в Instagram RU: https://goo.gl/9mZGs9 в Instagram KG: https://goo.gl/AwBEJw