5 ошибок при наборе массы эктоморфа HD

В этом выпуске, тема посвящена 5 типичным ошибкам эктоморфахардгейнера. Если Вы уже посещаете зал и собираетесь использовать мои рекомендации, обязательно отдохните от него 2 недели. Это важный момент. ===================================================== Мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCpquDJ_DTjKKR9Rpz1NaGxw Если вы не поняли, почему дрищ рассказывает как тренироваться, не забудьте посмотреть вот это видео: Как набрать 10-15 кг за 1-2 месяца: https://youtu.be/C-piGuMq4VU