FITNES CLUB AEROFIT VOSTOK в Караганде | Групповые занятия ZUMBA, ABT, PILATES, IN CYCLE, HOT IRON HD

Как похудеть быстро и правильно? Правильное питание и физические нагрузки - вот залог стройной и красивой фигуры. Мы с Максом решили начать со спортзала. Выбирали долго и остановились на сети фитнес клубов AEROFIT CLUB (г. Караганда). К тому же один из фитнес залов этой сети - AEROFIT VOSTOK находится в двух шагах от нашего дома. Походив немного в тренажерный зал, мы стали ходить на групповые занятия (тренировки с фитнес-инструкторами). В этом видео я рассказываю о тех групповых занятиях, на которые мы ходили. IN CYCLE - самая популярная фитнес программа. Групповые занятия на современных велотренажерах в сопровождении музыкальных хитов помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, избавиться от лишнего веса и получить огромный заряд положительной энергии. ZUMBA - это не тренировка и не урок танцев, это вечеринка. Зумба захватывающая танцевальная фитнес программа, для любого возраста и пола. Простейшая координация и современная хореография позволит уже с первых занятий почувствовать себя звездой танцпола. А выброс эндорфинов вместе с танцевальными движениями изменит тело навсегда. HOT IRON - лицензионная программа из Германии. Силовая тренировка с использованием специальной аэробной штанги, направленная на подтяжку и укрепление основных групп мышц. ABT - особая система упражнений для тренировки мышц живота, поясничного отдела спины, а также бедер и ягодиц. Отлично сжигает жир и придает ногам и талии новую форму. PILATES - специальный комплекс упражнений, создающий полный контроль над своим телом. Композиция "B-Roll (ska) - Islandesque" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100315. Исполнитель: http://incompetech.com/ Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UC27OeaQ95I3nLBiH4DSFmMA Наш канал о путешествиях: https://www.youtube.com/channel/UC1Rz1B0tTK3XOXaV8bEg3Aw Наш тревел-блог о путешествиях: http://mystery-search.ru Меня можно найти в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/animatorus Одноклассники: https://ok.ru/amstella Facebook: https://www.facebook.com/amstella.mermaid InstaGram: https://instagram.com/mystery_search/ https://youtu.be/8pzJEeRnJ_k СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Фея Муза Winx на дне рождения у Саши | Подвижные игры и танцы | Детский аниматор в Караганде - https://youtu.be/5lG1JqfxheQ ШАБАШ НА ЛЫСОЙ ГОРЕ ОТМЕНЯЕТСЯ - ВЕДЬМОЧКА НА ДНЕ РОЖДЕНИЯ У КРИСТИНЫ - ЕЙ 16 | АНИМАТОР В КАРАГАНДЕ - https://youtu.be/oLygru-99YA УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. Как ухаживать за волосами. Как выбрать шампунь и определить свой тип волос - https://youtu.be/075dbJZCLew ОВСЯНАЯ КАША. Самый вкусный рецепт овсянки. Как правильно приготовить овсяную кашу - https://youtu.be/mUHDCfmWl9w ПОСЛЕ ЧИСТКИ ЛИЦА. Советы косметолога. Уход за лицом, диета и лечение после механической чистки лица - https://youtu.be/DQItVc04xLQ Японские носочки SOSU для педикюра. Педикюр в домаш