тренировка "сушим тело"-бег в упоре лежа HD

Видео с нашей тренировки Бег в упоре лежа Попробуй дома-тебе понравится Очень эффективное упражнение для сжигания лишнего жира Укрепления пресса,ягодиц и бедер. В целом работает все тело целиком Исходная позиция-упор лежа Одну ноги прижимаем к плечу ,вторая стоит на носке и чередуем ноги Ту ногу,которая прижимается к плечу можно ставить на пол а можно и не ставить.Попробуйте 2 варианта Делаем 20 секунд,10 секунд отдых 8 подходов #сушим_тело #сушим_тело_челябинск #фитнес_проект #фитнес #ЗОЖ #фитнес_интенсив #фитнес_Челябинск #фитнес #тренировка #готовимся_к_лету