Набор мышечной массы | Топ 5 ошибок HD

Всем привет! С вами Игорь Емельянов! Сегодня мы обсудим топ 5 ошибок убивающих набор массы. Расскажу как набрать массу, про питание для набора мышечной массы, а в частности про то какие ошибки чаще всего допускают при наборе массы. Инста: Пишу про твою жирную Ж_ПУ и как от неё избавиться! Помогаю набирать мышечную массу! Фитнес с умом и простым языком https://www.instagram.com/Emelyanoveasy/ Запись в проект сюда https://www.instagram.com/emelyanovtraining/