Ешь и худей! 1200 ккал в день/Худею

В своем видео я хочу показать, что можно кушать на 1200 ккал и при этом не быть голодным. Все приемы пищи получаются вкусными и сытными. Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий Каждую пятницу буду делать отчет по весу и делиться с Вами своими результатами похудения. Пишите мне как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!! #какпохудеть #худею #похудетьлегко #правильноепитание Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе! https://www.youtube.com/channel/UC-Sj... За день: К 1197 Б 103 Ж 53 У 77 Фасоль c мясом https://www.youtube.com/watchv=6Oan1xU8zLY&t=66s Дневник питания https://www.youtube.com/playlist?list... Дневник похудения https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1200 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Меню на 1000 ккал https://www.youtube.com/playlist?list... Помощь на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/pp_eda Меня зовут Юля! Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала опять питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.